【三台社区学院  李云梅、潘超报道】12月24日上午，梓州艺术讲堂第50讲《中老年艺术与养生》在县文化馆社区学校开讲，三台县2021年全民终身学习活动周系列活动有序开展。

本次讲堂主讲人陈妍是三台县第十五届政协委员、梓州合唱团成员、非物质文化遗产“陈氏筋骨调理”第五代传承人，擅长调理颈、肩、腰、膝等不适，各种骨质增生、椎间盘突出等问题。教师代表、社区居民，还有慕名而来的学生家长、市民等300余人积极参与学习。

讲座中，陈妍老师通过图片展示、案例分析、观众体验、互动答疑等方法，将养生保健知识与中老年人实际生活相结合，深入浅出介绍了有关颈椎、腱鞘炎等常见的问题，讲解了从日常饮食、运动、心态调整等各方面的预防和调理的方法。尤其是关于颈部的保养与调理中，陈妍老师强调要选择合适的枕头、注意保暖、不要长时间保持一个姿势等，并且现场教学正确的颈椎操，引起听众共鸣，激发大家的学习热情，学员纷纷表示“讲得太好了，太实用啦！”最后，陈妍老师再次强调了中老年人预防和保健的重要性，强调保持心情舒畅是中老年人养生保健最重要的环节，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式，才能更有效的促进身体健康。

庆建党百年华诞，谱终身学习新篇。本次讲座贴近居民生活，普及了健康生活理念和养生保健科学知识，扎根社区促进绵阳市健康教育事业发展。

编辑：张艾迪